Faszien Yoga

Werde wieder beweglicher – und vertraue deinem Körper im Alltag

Fühlst du dich oft steif, unbeweglich oder unsicher bei ganz normalen Bewegungen?
Hast du das Gefühl, dein Körper macht nicht mehr so mit wie früher – obwohl du eigentlich aktiv bleiben willst?

👉 Genau hier setzt mein Faszien-Yoga-Onlinekurs an.

Dieser Kurs ist für Frauen wie dich,
die beweglich bleiben wollen,
ohne sich zu überfordern,
ohne Fitnessstudio
und ohne starren Trainingsplan.

Was dich erwartet

✔ Sanfte, effektive Faszien-Yoga-Einheiten
✔ Klar angeleitete Übungen – auch für Anfängerinnen
✔ Mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit & Körpervertrauen
✔ Flexible Umsetzung von zuhause – in deinem Tempo
✔ Kein Leistungsdruck, kein Vergleich, kein Stress

Du lernst, deinen Körper wieder zu spüren,
Bewegungen sicher auszuführen
und Verspannungen gezielt zu lösen.

Warum Faszien-Yoga?

Mit zunehmendem Alter wird Beweglichkeit nicht „von selbst“ besser.
Aber: Sie lässt sich erhalten und sogar verbessern,
wenn du die richtigen Impulse setzt.

Faszien-Yoga:

unterstützt geschmeidige Bewegungen
fördert ein stabiles Körpergefühl
hilft dir, dich im Alltag sicherer zu bewegen

👉 Damit du dich nicht eingeschränkt fühlst – sondern frei.

Für wen ist der Kurs geeignet?

✔ Du möchtest beweglich bleiben oder wieder beweglicher werden
✔ Du kannst stehen und auf der Matte üben
✔ Du willst selbstbestimmt und regelmäßig etwas für dich tun
✔ Du suchst einen ruhigen, klaren Onlinekurs ohne Druck

❌ Nicht geeignet, wenn du schnelle Heilversprechen oder Leistungstraining suchst.