Faszien Yoga

**Entspannung und Stressbewältigung ONLINE - Beginn jederzeit möglich!**

Hast du das Gefühl, dass du fit und beweglich bleiben möchtest, aber dir die Zeit fehlt? Melde dich bei mir für ein 10-minütiges Gespräch, um herauszufinden, ob dieser Kurs genau das Richtige für dich ist. Ich habe viel Herzblut in diesen Kurs gesteckt, aber er passt nicht für jeden. Lass uns kurz sprechen und sicherstellen, dass er dir wirklich hilft.

Elke Maria Krist

0049 163 6732780 oder info@emy-studio.de

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Sitzt du den ganzen Tag? Möchtest du fit und beweglich bleiben, ohne viel Zeitaufwand?

In unserer heutigen Zeit, in der viel Sitzen und einseitige Haltungen zum Alltag gehören, ist es wichtig, täglich etwas für die Beweglichkeit zu tun, ohne Stunden mit verschiedenen Sportarten verbringen zu müssen. Genau das bietet dir mein zehnwöchiger ONLINE-Kurs.

In diesem Kurs lernst du sanftes, achtsames und stressreduzierendes Faszien-Training kennen. Der Fokus liegt auf körperlicher Dehnung, Flexibilität, Kräftigung, Vitalisierung und Entspannung. Du erhältst zusätzlich wertvolle Tipps für das Üben zu Hause sowie Ausgleichsübungen für deine alltägliche Haltung.

Mein Faszien-Training stärkt und kräftigt deinen Körper und stellt seine ursprüngliche Beweglichkeit wieder her. Die qualitativ hochwertigen Bewegungen gleichen einseitige Belastungen des Alltags aus. Der Kurs eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zu anderen Sportarten, um Verkürzungen auszugleichen und die Muskulatur flexibel und kräftig zu halten. Dadurch wird der Druck auf die Gelenke verringert. Das Training kann helfen, Schmerzen und Erkrankungen des Bewegungssystems vorzubeugen oder, nach individueller Beratung, die vollständige Gesundung zu unterstützen.

**Lass dich von den Erfahrungen anderer Teilnehmer inspirieren – schau dir die Testimonials weiter unten an.**